Ik heb heel wat jaren mijn kop in het zand gedrukt en mijn gezondheid weggedrukt. ‘Te druk met andere dingen’, was de smoes die iedereen wel kent. Dankzij een ontmoeting met Fleur van Vet Fit met Fleur gooide ik die smoes eindelijk aan de kant. Wat dat heeft opgeleverd? Buiten veertien kilo minder vooral nog veel meer energie die me als ondernemer goed van pas komt.
Al voor mijn ontmoeting met Fleur kriebelde er iets. Of zeg maar gerust ‘stak’ er iets. Ik voelde dat mijn onuitputtelijke drive mijn kracht én mijn valkuil is. De energie die ik steek in het ondernemerschap zou op de lange termijn ten koste gaan van mijzelf. Daarom wilde ik het roer omgooien: gezondheid net zoveel prioriteit geven als mijn bedrijf. Ook in het belang van A NXT Level trouwens: als motor van een bedrijf moet je in goede conditie blijven. Ik geloof dat gezondheid direct effect heeft op productiviteit, positieve energie en focus. In deze blog lees je over mijn totale BHV aanpak, de gewijzigde koers in 2024!
Belangrijke voorwaarde
Impact van voeding
Concrete resultaten
Lifestyle City Spa
Mijn samenwerking met Fleur zorgde voor veel inspiratie: ik wil andere mensen laten zien hoe belangrijk gezondheid is. Helaas zie ik om me heen hoe belangrijk dat is. Veel mensen willen voldoen aan alle wensen en eisen van anderen, maar vergeten zichzelf. Met ons nieuwe bedrijf Lifestyle City Spa vergroten we dat bewustzijn. Binnen deze kleinschalige privé spa in Zwolle staat ontspanning centraal. Je maakt straks laagdrempelig kennis met nieuwe vormen van gezondheid en leefstijl.
Een prachtig begin van waarschijnlijk nog veel meer moois!
Vet Fit met Fleur: een kickstart voor verder gezond leven
“In drie maanden verander je geen leven, maar kun je wel een solide basis leggen voor een gezonde levensstijl. Dit traject geeft je daarvoor de kickstart”, zegt voedingscoach Fleur over haar methode die volgens haar zeer geschikt is voor ondernemers.
Ze is zelf misschien wel het beste voorbeeld dat veranderen van levensstijl goed mogelijk is. “Zeven jaar geleden at ik een aantal zakken chips per week leeg en bewoog ik nauwelijks. Wie mij toen had verteld dat ik vier keer per week naar de sportschool zou gaan en groente prefereer boven een zak chips, had ik heel hard uitgelachen”, vertelt Fleur.
Begin klein
Haar eerste advies is simpel: begin klein. “Als je normaal gesproken niet beweegt, is een korte wandeling tijdens de lunchpauze al een vooruitgang. Met meer van dat soort stappen, ga je al snel vooruit. Zeker als je echt gemotiveerd bent, want daar begint het mee.”
Ze merkte al snel dat Anieke die motivatie had. “Mijn traject begint altijd met een kennismaking. Dan bespreken we wat je wilt bereiken en hoe ik daarbij kan ondersteunen. In zo’n gesprek voel ik ook hoe gemotiveerd en enthousiast iemand is. “Yes, ik ga er voor…”, zei Anieke meteen.”
Realistisch plan
Voor ondernemers
Volgens Fleur past haar methode goed bij ondernemers die streven naar een gezondere levensstijl. “De helft van Nederland heeft overgewicht. Veel ondernemers dus ook. Zij onderschatten denk ik het effect daarvan op hun bedrijf. Als je gezond en fit bent, werk je productiever en maak je betere keuzes. Ondernemers hebben vaak de juiste mentaliteit om te veranderen. Dat zijn ze in hun bedrijf gewend. En ze merken dat een gezonde geest en lichaam uiteindelijk het ondernemen makkelijker maakt.”
Meer weten? Kijk op www.vetfitmetfleur.nl
